Čišćenje organizma od toksina

 Čišćenje organizma od toksina

U drevnim kulturama ljudi su živjeli u čistoj okolini i hranili se zdravo.

Bez obzira na to, redovno su radili čišćenje organizma.

Danas, kada su zrak, voda i hrana zagađeni, čišćenje organizma postaje sve bitnije.

Kod većine ljudi organizam je opterećen probavljanjem teške i nezdrave hrane, posebno tokom zime kada jedemo manje voća i povrća.

Nažalost, ni uz najbolju volju ne možemo se kloniti svega što šteti našem zdravlju pa je potreba za detoksikacijom u današnje vrijeme veća nego ikada.

Osim toga naš okolina je prepuna toksina - pesticidi i toksične supstance su posvuda: u hrani, vodi, kozmetici, vazduhu, čak i u odeći koju nosimo.

Nagomilavanje toksina u organizmu s vremenom može prouzrokovati zdravstvene probleme - od najmanjih poput loše probave i manjka energije, do ozbiljnijih - poput artritisa, alergije i srčanih bolesti.

Da biste se riješili toksina i sprečili zdravstvene probleme, redovno radite čišćenje organizma.

Čišćenje organizma pomoći će da se vratiti prirodna ravnoteža, energija, koncentracija i pozitivan stav. Ali to nije sve - redovno čisteći organizam možete sprečiti mnoge bolesti.

Mislite da je čišćenje organizma teško? Saznajte više o tri jednostavna načina čišćenja od toksina, koje možete primeniti već danas.

1. Sauna

Sauna je najjednostavniji način čišćenja organizma, a primeniti ga može svako.

Saune i banje se već odavno koriste u mnogim kulturama. Znojenje i sauna su oduvijek bili povezani s dobrim zdravljem i procesom isceljivanja.

Pretpostavlja se da je tradicija korištenja sauna počela u drevnom Rimu, a neki podaci kažu da prve saune datiraju čak iz kamenog doba.

Pronađeni su drevni zapisi gdje Herodot opisuje “kako su pripadnici nekih plemena dokotrljali vruće kamenje u male šatore, gdje su se zatim išli znojiti”.

Očigledno je da su naši preci uživali u dobrobitima saune.

Kako djeluje sauna?

Sauna podiže telesnu temperaturu za nekoliko stuepeni. Hipertermija, ili povišena tjelesna temperatura, ubija bakterije, viruse i parazite u krvi i tkivima te potiče proces znojenja.

Sa znojenjem, u tijelu se tope masne naslage u kojima su najčešće zarobljeni toksini. Toksini se oslobađaju i napuštaju naše tijelo kroz kožu, putem znoja.

Osim čišćenja organizma, sauna potpomaže mršavljenju, poboljšava cirkulaciju, oslobađa od stresa i poboljšava izgled kože.

Kako koristiti saunu?

U svrhu čišćenja organizma, koristite saunu 2-3 puta sedmično. Boravak u sauni bi trebao trajati 15-30 minuta. Pre i nakon boravka u sauni pijte više tečnosti, najbolje mineralne vode.

Sauna se ne preporučuje trudnicama i osobama koje boluju od visokog pritiska, multiple skleroze i srčanih bolesti.

2. Post

Post je najstarija metoda čišćenja od toksina na našoj planeti. Postovi se spominju još u ayurvedi, drevnoj indijskoj nauci o zdravlju i životu, koja je stara najmanje 5000 godina.

Postoji nekoliko vrsta postova - post na voću i povrću, post sa sokovima, post na vodi, čak i post bez vode.

Postovi čiste organizam - sve organe i ćelije - od štetnih supstanci i obnavljaju ih.

Za vrijeme posta, naša probava, srce i kardiovaskularni sistem su manje opterećeni. Poboljšava se disanje te se pluća i ćelije organizma bolje snabdevalu kiseonikom.

Post reguliše rad mnogih organa i poboljšava celokupni metabolizam.

Nije ni čudo da se ljudi nakon posta osećaju kao da su “ponovno rođeni”.

Post na vodi

Post na vodi je drevni delotvorni način čišćenja organizma i liječenja mnogih bolesti.

Uključuje pijenje samo pročišćene vode. Ovaj postupak omogućuje tijelu da se odmori, očisti od toksina i izliječi.

Za vrijeme posta, tijelo, umjesto da troši energiju na probavljanje hrane, koristi je za sagorijevanje toksina i liječenje oštećenih stanica i organa.

Jednodnevni post na vodi možete napraviti jedanput sedmično. Vrlo je jednostavno: započnite dan s čašom vode i tako nastavite.

Drugi dan prekinite post svježe cijeđenim sokom od voća ili povrća. Nekoliko sati nakon toga pojedite laganu supu, a kasnije kuvano povrće.

Post na vodi može trajati i više dana - do 2 tjedna, ali preporučujem da dugotrajne postove provodite samo uz nadzor alternativnog doktora.

Ayurveda ne preporučuje postove vata tipovima (Vata tipovi su dosta dinamični, ali se znaju i brže umarati, naročito ako previše putuju, zato što se vata remeti putovanjima). Ako je Vaš tjelesni tip Vata, bolje je da odaberete drugi način čišćenja organizma.

3. Prirodni kelati

Kelati su agensi koji vežu na sebe toksine i teške metale, nakon čega ih izbacuju iz organizma.

Postoje sintetički i prirodni kelati. Postoje sintetički kelati uz pomoć kojih se otrovi mogu eliminirati iz organizma. Nažalost, oni nisu bezopasni za zdravlje zato što imaju brojne nuspojave. Ali postoji i nekoliko prirodnih načina čišćenja organizma od toksina i teških metala. Između snažnih prirodnih kelata su hlorofil, korijander, zeolit i zelena glina.

 

Korijander je jedan od najsnažnijih kelata u prirodi. To je efikasan i jeftin način da se očistite od otrova i teških metala.

Dodajte korijander u Vašu dijetu: stavite pregršt svežeg korijandera u supu, salatu ili jelo od povrća. Sameljite korijander, dodajte maslinovo ulje, so i začine i kao namaz namažite ga na hleb.

Hlorofil je zeleni pigment, koji sadrže zelene biljke - naprimjer, brokula, alfalfa, alge.

Hlorofil ima mnoge dobrobiti za zdravlje, a posebno je poznat kao čistač organizma. To je zato što je hlorofil jedan od najvažnijih kelata u prirodi.Kelacija je proces u kome se atomi teških metala vezuju za kompleksna organska jedinjenja i izbacuju iz organizma.

Sposobnost hlorofila da veže i uklanja teške metale poput žive, čini ga moćnim sredstvom za čišćenje organizma. Nakon uklanjanja amalgamskih plombi preporučuje se unos hlorofila, da bi se uklonili tragove žive u organizmu. 

Uz pomoć hlorofila možete na jednostavan način ukloniti toksine i tragove teških metala iz organizma.

Hlorofil možete dobiti iz hrane (povećajte unos zelenog povrća), ili uzimati već gotov hlorofil u obliku dodatka prehrani.

Uz sunce, vazduh i vodu, čije vitalne elemente sadrži, glina je jedno od najmoćnijih i najstarijih sredstava fizičkog obnavljanja.

Mnoge generacije pre nas su verovale u moć gline. U drevnom Egiptu, lekovita moć gline je bila dobro poznata. Zelena glina se koristila za lečenje i mumificiranje faraona.

Drevni Grci su upotrebljavali glinu za lečenje preloma: na frakturu su stavili gipsane trake namazane glinenim blatom.

Dioskorid je govorio o tome da glina poseduje izuzetne lekovite moći. Smatrao je da glina ima “božansku inteligenciju” i sama pronalazi i liječi sve bolesti u organizmu.

Kupka sa zelenom glinom je vrlo jednostavna metoda čišćenja tijela od toksina i teških metala. U kadu, napunjenu toplom vodom, dodajte dvije šalice zelene gline.

Provedite u kadi 20-ak minuta, neka voda bude što toplija. Kroz pore glina prodire u organizam i izvlači toksine i teške metale.

Zelenu glinu možete koristiti i za unutarnju upotrebu.Dolazi proljeće, a kako znamo, to je najbolje vrijeme za čišćenje organizma. Izbacite iz sebe toksine i dopustite svježini i zdravlju da uđu u Vaš život!

4.Zeolit

Zahvaljujući izvanrednoj sposobnosti adsorpcije otrova, zeolit je na glasu kao najbolji poznati  detoksikator.

Za vrijeme Černobilske katastrofe uspješno se koristio u cilju sprječavanja kontaminacije vode radioaktivnim supstancama.

Prirodni je jonski izmjenjivač pa efikasno čisti organizam tako što iz tijela uzima pozitivno nabijene čestice toksina i vezuje ih unutar rešetkaste strukture.

Zeolit sa stopostotnom efikasnošću čisti organizam od pogubnog uticaja organskih i hemijskih toksina, prije svega od teških metala poput olova, arsena, žive, nikla, hroma i drugih.

Njegova vredna svojstva uklanjanja toksina naročito se povoljno odražavaju na poboljšanje rada nervnog sistema, čak i u obolelih od Alzheimerove bolesti, autizma  i demencije.

Na temelju brojnih kliničkih istraživanja provedenih diljem svijeta, utvrđeno je da zeolit uveliko olakšava neugodne nuspojave hemoterapije i zračenja - povraćanje, mučninu, gubitak apetita i težine, te omogućava brži oporavak.

Kao moćan detoksikator, uklonit će nusprodukte hemoterapije i u kratkom roku sanira će posljedice poput gljivičnih oboljenja kože, sluzokože i unutrašnjih organa.

5. Jednodnevno čišćenje organizma limunom

Neraspoloženi ste, umorni i otečeni? Pravo je vrijeme da se očistite i ponovo dodjete u dobru formu. Tijelo prepuno toksina često ima problema sa probavom, nivoom šećera u krvi, promjenom raspoloženja i gojaznošću.

Ova jednostavna detoksikacijska dijeta koncentrisana je na hranu i tehnike uz pomoć kojih se tijelo na prirodan način čisti od toksina. To uključuje pijenje dosta vode s limunovim sokom, redovne obroke voća i povrća, mahunarki, orašastih plodova i sjemenki.

Osnova ove dijete je svježe iscijedjena limunada, dovoljno tečnosti i redovni obroci koji su svježi i, što je više moguće, bogatiji hranljivim sastojcima. Na ovaj način ne samo da ćete svom tijelu osigurati sve potrebne sastojke za normalno funkcionisanje i izbacivanje toksina već ćete osvježiti svoju probavu bez osjećaja gladi i izgubiti minimalno 600 grama do kilogram, u zavisnosti od vaše visine i tjelesne težine.

Recept za limunadu

sok od svježeg limuna
300 ml vode
štapić cimeta
malo ljute papričice

Pomiješajte limunov sok, vodu i papričicu, dobro promiješajte štapićem cimeta i poslužite na sobnoj temperaturi.

Istraživanja su potvrdila da cimet uravnotežuje šećer u krvi. Takodje, važno je da limunadu pripremite odmah prije služenja jer stajanjem oksidira i gubi vrijedne sastojke. Ljuta papričica će limunadi dati dodatni ukus i stimulišuću toplotu oganizmu, koja podstiče čišćenje.

Istraživanja su pokazala da kapsaicin u ljutim papričicama takodje pomaže u regulaciji šećera u krvi i u razgradnji ugljenih hidrata nakon jela, što pomaže pri smanjenju tjelesne težine.

Za jedan dan unijećete dovoljno kalorija za normalno funkcionisanje organizma, a vaše tijelo će u ova dvadeset i četiri časa imati priliku da se riješi toksina nakupljenih prilikom pretjeranog uživanja u hrani i svakodnevnog života (stresa, zagadjenosti i obradjenih namirnica).

Iako mnogi smatraju da jedan dan nije dovoljan za uklanjanje svih otrova iz tijela, ovaj mali „predah" svakako će učiniti da se osjećate bolje. Dijetu nije dobro primjenjivati više od jednog dana u nedjelji jer inače nije dovoljno efikasna. Medjutim, djelotvorna je kao čistač probave i dobar početak ukoliko ste odlučili da izgubite nekoliko kilograma.

Dijeta

Ustanite oko 7.30 i odmah popijte prvu čašu vode sa limunom. Najbolje je da je voda mlaka. Sačekajte najmanje pola sata prije nego što doručkujete.

Doručak nek vam se sastoji od svježeg voća (jabuke, kruške, borovnice, jagode...), jogurta i orašastih plodova kao što su orasi ili badem.

Oko 10 sati popijte drugu čašu limunade, a deset minuta nakon toga pojedite bananu i šaku sjemenki suncokreta ili bundeve.

Ručak neka bude oko 13 sati, a neka se sastoji od salate od kuvanih mahunarki sa prelivom od limunovog soka, maslinovog ulja i balzamiko sirćeta. Možete jesti bilo koju mahunarku, uključujući sve vrste pasulja, soje, sočiva...

Popodne popijte treću čašu limunade, a deset minuta nakon toga pojedite krastavac, rotkvicu i celer ili šaku oraha, badema i suvog voća.

Za večeru možete da pojedete komadić ribe sa roštilja sa barenim povrćem (ne izostavljajte luk). Nemojte da zaboravite da ribu prelijete limunovim sokom.

Dva sata prije odlaska u krevet popijte limunadu sa toplom vodom, a nekoliko minuta prije odlaska na spavanje priuštite sebi toplu opuštajuću kupku sa eteričnim uljem lavande. Ukoliko nakon kupke osjećate glad, pojedite malo celera.

Pokušajte da budete u krevetu oko 22 sata. Dobar san je vrlo važan za gubitak kilograma jer nedostatak sna remeti hormone izazivajući metaboličke promjene, što znači da se hrana u organizmu dovoljno ne obradjuje. Optimalnim se smatra šest do osam sati sna.

U ova dvadeset i četiri sata popijte najmanje šest do osam čaša limunade. Ne bi trebalo da osjećate glad, ali ukoliko se pojavi, popijte još vode ili biljnog čaja, pojedite bananu sa sjemenkama suncokreta, lana ili susama ili tanjir domaće supe od povrća bez aditiva.

6.Izvadite amalgamske plombe

Alternativni doktori već odavno govore o štetnosti amalgamskih plombi, a najnovija naučna istraživanja to i potvrđuju.

Amalgamske plombe, ili crne plombe, sadrže jedinjnje žive sa drugim materijalima poput bakra, kalaj, cinka. Smatra se da u kombinaciji sa ovim materijalima živa postaje "neaktivna".

Međutim u testovima se pokazalo da osoba sa amalgamskim plombama ima 4-6 puta veću koncentraciju žive u dahu od osobe bez njih.

Živa se može nakupljati u plućima, bubrezima, jetri i želucu i uticati na njihov rad. Najopasnija je ako dospe u mozak, jer je neurotoksična.

Stavljanje amalgamskih plombi u svetu se više ne preporučuje nikome, posebice trudnicama.

Osobama sa takvim plombama preporučuje se postepeno vađenje plombi i zamjena za druge.

Je li čišćenje organizma od toksina opasno

Čišćenje organizma uz pomoć prirodnih kelata nije opasno.

Kod vađenja živinih plombi zubar bi trebao biti jako pažljiv, jer tokom bušenja i vađenja se mogu osloboditi velike količine žive.

Nakon vađenja amalgamskih plombi preporučuje se da očistite organizam od eventualnih tragova žive sa hlorofilom ili drugim prirodnim kelatima.

Čišćenje organizma od toksina i teških metala je jako važno, jer oni mogu ometati normalan rad organizma, a s vremenom dovesti i do ozbiljnih zdravstvenih problema.

Očistite organizam i osetite život bez toksina i teških metala, koji su godinama štetili vašem tijelu!